Bất cứ sản phẩm nào, sau thời gian dài sử dụng, nếu không bảo quản thì đều dễ có nguy cơ bị hư hại, máy chạy bộ cũng vậy. Vì vậy hãy chăm sóc chiếc máy chạy bộ của bạn thật tốt để kéo dài tuổi thọ cũng như hiệu suất hoạt động của máy. Hãy cùng S-life tham khảo bài viết dưới đây để nắm được kinh nghiệm về việc bảo dưỡng máy chạy bộ.
Vị trí đặt máy chạy bộ
Vị trí ảnh hưởng nhiều đến quá trình hoạt động cũng như sự bền bỉ của máy. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, hãy đặt chiếc máy chạy bộ của bạn ở bề mặt phẳng, không đặt ở những nơi có bề mặt nghiêng hay gồ ghề sẽ khiến máy rung lắc khi hoạt động. Bên cạnh đó, để chắc chắn hơn, hãy sử dụng tấm thảm chuyên dụng cho máy chạy bộ. Thảm này có tác dụng làm giảm độ rung của máy, giúp hoạt động ổn định và êm hơn nhiều.
Vệ sinh máy sau khi sử dụng
Để đảm bảo chất lượng cũng như tính thẩm mỹ của máy, hãy thường xuyên chiếc máy chạy bộ của bạn. Vị trí quan trọng cần lưu ý khi làm sạch đó chính là tay vịn khi chạy bởi nếu máy này được nhiều người sử dụng, sẽ có rất nhiều vi khuẩn và bụi bẩn ở đây.
Tiếp đến là vệ sinh phần thảm, tránh để mồ hôi và bụi bẩn bám lâu ngày ở đây. Đối với các dòng máy chạy bộ được đặt cố định 1 vị trí trong nhà, sẽ có rất nhiều bụi bặm bám dưới phần gầm máy. Các chuyên gia khuyên rằng hãy nên làm vệ sinh gầm máy hàng tuần, tuy nhiên nếu bạn không có thời gian, hãy vệ sinh nó nửa tháng 1 lần hoặc khi cảm thấy nó bám quá nhiều bụi bẩn.
Đối với các loại máy chạy bộ cơ, dễ di chuyển hay máy chạy bộ gấp gọn, máy chạy bộ mini thì khâu vệ sinh này sẽ đơn giản hơn, bạn có thể vệ sinh nó mỗi ngày để tránh tình trạng bụi bẩn bám lâu.
Xem thêm: Mua máy chạy bộ cho người 100kg
Bảo dưỡng máy chạy bộ
Không giống như vệ sinh máy, việc bảo dưỡng máy chạy bộ thường theo định kỳ 3-6 tháng tuỳ loại máy cũng như hiệu suất sử dụng.
Bôi trơn thảm máy chạy bộ
Các chuyên gia về máy chạy bộ khuyên rằng, đối với các loại máy chạy bộ gia đình, nên bôi trơn định kỳ từ 3 đến 6 tháng/ lần. Các bước sử dụng dầu bôi trơn máy chạy bộ DC như sau:
Cách tra dầu bôi trơn
Sau khi đã ngắt toàn bộ dòng điện, bạn hãy dùng loại tuốc nơ vít lục giác để mở 2 ốc vít cuối chân máy. Loại tuốc nơ vít này có thể đi kèm khi bạn mua máy chạy bộ. Nếu không có bạn tự mua bên ngoài cũng được.
Tiếp đến bạn hãy vệ sinh máy bằng cách dùng khăn sạch lau hết bụi bên dưới thảm của máy chạy bộ.
Dùng một tay nhấc thảm chạy lên. Tay còn lại bôi đều dầu silicon thành 2 đường dài ở 2 bên. Toàn bộ quá trình này sẽ sử dụng khoảng 30ml dầu silicon chuyên dụng 100% (60ml trong lần đầu tra dầu cho máy mới).
Sau đó bạn hãy dùng tay ấn nhẹ lên thảm để dầu silicon lan đều ra, sau đó vặn lại ốc lục giác.
Bật nguồn máy chạy bộ lên, cài đặt vận tốc chậm nhất (1–2 km/h) và để thiết bị hoạt động. Sau khi máy đã nóng, bạn bước lên vùng đã bôi silicon để dầu lan đều dưới thảm chạy bộ.
Giữ nguyên tốc độ và tiếp tục để máy chạy bộ hoạt động trong khoảng 5 phút. Việc này sẽ vừa đảm bảo thảm chạy được bôi đều dầu, đồng thời cũng giúp dầu bôi trơn khô đều hơn.
Kiểm tra thảm máy chạy bộ có bị lệch không
Sau một thời gian chạy bộ, thảm thường sẽ có dấu hiệu bị lệch. Để chỉnh lại thảm, bạn cần sử dụng lục giác để mở con ốc ở cuối thân máy và chỉnh độ lệch theo đúng như ban đầu dựa vào hướng dẫn sử dụng.
Trên đây là một số mẹo bảo dưỡng máy chạy bộ mà bạn nên tham khảo. Để tìm hiểu thêm nhiều thông tin thú vị về chủ đề sức khoẻ, vui lòng truy cập S-life.
