Bài tập Squat giúp bạn lấy lại vòng eo thon gọn nhanh chóng
Bước 1: Đầu tiên bạn cần thả lỏng cơ thể, đứng thẳng, hai chân mở rộng bằng vai, hai tay đan lại với nhau đặt song song trước ngực, bụng hóp lại và vai thì mở rộng
Bước 2: Sau đó bạn đẩy phần mông và hông về phía sau đồng thời hạ thấp đùi xuống song song với mặt đất. Hai đầu gối mở rộng hình chữ v hướng ra ngoài hai bên, mắt nhìn lên, hóp bụng tạo một đường xiên giữa cổ và mông của bạn.
Bước 3: Cuối cùng bạn giữ nguyên tư thế trong vòng 2 giây rồi trở về vị trí bạn đầu. Lập đi lập lại như vậy trong 3 lần, mỗi lần 10 cái Squat trong một ngày.
Cách làm bụng nhỏ nhanh nhất nhờ các nguyên liệu từ thiên nhiên
Ngoài luyện tập thể dục thể thao thì việc tăng cường các thực phẩm hỗ trợ đốt cháy mỡ cũng là cách làm nhỏ mỡ bụng nhanh nhất hiện nay đang được rất nhiều bạn áp dụng. Hãy cùng tham khảo các cách làm sau đây nhé.
>>>Tham khảo bảng giá máy giảm béo công nghệ cao tại S-life.
Cách làm bụng nhỏ nhanh nhất nhờ uống trà xanh
Trà xanh từ lâu đã là nguyên liệu không thể thiếu trong các công thức làm đẹp. Bởi uống trà xanh không chỉ giúp bạn chống lão hóa da, ngăn ngừa các bệnh lí về tim mà còn đánh tan lớp mỡ thừa nhanh chóng. Cách thực hiện lại vô cùng đơn giản như sau:
Bước 1: Đầu tiên bạn cần chuẩn bị nguyên liệu là lá trà xanh tươi, ngâm vào nước muối từ 2 đến 3 phút để làm sạch khuẩn.
Bước 2: Tiếp theo bạn cho lá trà xanh vào ấm pha trà, đồng thời đun một ấm nước sôi.
Bước 3: Đổ từ từ nước sôi vào ấm có sẵn trà sau đó đổ nước đầu tiên đi để giảm độ chát của lá trà.
Bước 4: Cuối cùng bạn chỉ cần cho nước sôi vào đầy ấm, ngâm trong vòng 20 – 30 phút và thưởng thức.
Bạn nên uống vào buổi sáng và uống trước bữa ăn 30 phút, tuyệt đối không uống nước chè xanh đã để qua đêm hay uống trước khi đi ngủ nha.
Xem thêm: Các loại máy giảm béo hiệu quả cho spa
Cách làm bụng nhỏ nhanh nhất nhờ uống nước gừng tươi
Bạn biết không, gừng ngoài là phụ gia quen thuộc cho món ăn hằng ngày của bạn còn có tác dụng kích thích hoạt động tiêu hóa, đồng thời giúp cơ thể của bạn hạn chế tích tụ mỡ thừa và phân hủy chất béo nữa đấy.
Cách thực hiện:
Bước 1: Trước tiên, bạn cần chuẩn bị là một củ gừng tươi và một ít nước lọc.
Bước 2: Tiếp theo, bạn cần gọt vỏ gừng, thái lát mỏng rồi cho vào nước lọc đã chuẩn bị đun sôi.
Bước 3: Cuối cùng bạn chỉ cần đợi nước nguội rồi thưởng thức hằng ngày, hãy uống trước mỗi bữa ăn từ 15 – 30 phút. Chỉ cần thực hiện đều đặn hằng ngày bạn sẽ thấy hiệu quả mang lại rõ rệt.
Cách làm bụng nhỏ nhanh nhất nhờ công nghệ cao
Trái ngược với những cách làm nhỏ bụng truyền thống thì giảm mỡ nhờ công nghệ cao đã và đang được đánh giá là cách làm bụng nhỏ nhanh nhất và an toàn nhất hiện nay. Với sự cải tiến của công nghệ hiện đại thì phương pháp thẩm mỹ không cần xâm lấn này sẽ giúp bạn đánh bay mỡ thừa dù là cứng đầu nhất. Từ đó lấy lại thân hình thon gọn một cách nhanh nhất, hiệu quả nhất, giúp bạn tiết kiệm thời gian và công sức nhất.
Tuy nhiên bạn cần lựa chọn cho mình một cơ sở làm đẹp uy tín, chất lượng để đảm bảo quy trình làm đẹp an toàn đạt chuẩn của bộ y tế. Hiện nay, S-life đang là một trong những Spa uy tín hàng đầu Việt Nam về công nghệ giảm mỡ bụng và được rất nhiều các chị em tin tưởng. Nếu có bất cứ thắc mắc nào bạn hãy liên hệ với S-life để được tư vấn và hỗ trợ chi tiết nhé.
Trên đây là những cách làm bụng nhỏ nhanh nhất và an toàn nhất mà bài viết muốn chia sẻ đến bạn. S-life hy vọng với những thông tin này sẽ giúp bạn sớm lấy lại được vòng eo thon gọn như ý nhé!
Xem thêm: https://62206d3a310df.site123.me/tin-tuc/cac-thiet-bi-tham-my-ma-spa-hay-tham-my-vien-can-phai-co
